الدكتور محمد الرمحي - تمارين ما بعد الولادة بعد الولادة تحتاج المرأة لممارسة الرياضة وذلك لتقوية عضلات الحوض التي تتأثر في فترة الحمل ومراحل الولادة . هذه العضلات تقع أسفل الوركين في
9 تمارين للتخلص من "الكرش" ما بعد الولادة
طرق شد البطن بعد الولادة القيصرية فعالة نتابعها معاً من موقع أحلى عالم
تمارين متخصصة لأنزل البطن بعد الولادة القيصرية (بالصور) - حياة افضل
تمارين كيجل بعد الولادة القيصرية, إن الولادة القيصرية عملية جراحية كبيرة، لذا لا
طرق فعالة وسريعة لشد ترهلات البطن بعد الولادة القيصرية - مجلة رجيم
متى اسوي رياضه بعد الولاده الطبيعيه واهميتها لشد البطن والنفاس - مجلة أبدعي