![فوائد الشمر وأضراره وأهميته في علاج الأرق والإمساك وفوائد الشمر للمرأة وفوائد الشمر للتخسيس وكيفية استخدام الشمر – موقع مصري فوائد الشمر وأضراره وأهميته في علاج الأرق والإمساك وفوائد الشمر للمرأة وفوائد الشمر للتخسيس وكيفية استخدام الشمر – موقع مصري](https://msry.org/wp-content/uploads/%D9%85%D8%B9%D9%84%D9%88%D9%85%D8%A7%D8%AA-%D8%B9%D9%86-%D9%81%D9%88%D8%A7%D8%A6%D8%AF-%D8%A7%D9%84%D8%B4%D9%85%D8%B1.jpg)
فوائد الشمر وأضراره وأهميته في علاج الأرق والإمساك وفوائد الشمر للمرأة وفوائد الشمر للتخسيس وكيفية استخدام الشمر – موقع مصري
حَبَقْ و عَبَقْ - #الشمر أو #الشومر. فعال بشكل خاص لطرد الغازات وعلاج الانتفاخ، لذلك ننصحك في نقع ملعقة صغيرة من بذور الشمر في الماء الساخن وشرب كأس منها بعد تناول الطعام،
![فوائد الشمر للبطن - فوائد الشمر و الكمون للبطن - فوائد مغلي الشمر واليانسون - فوائد الشمر للغازات - فوائد الشمر للقولون - فوائد الشمر للكرش - معلومة فوائد الشمر للبطن - فوائد الشمر و الكمون للبطن - فوائد مغلي الشمر واليانسون - فوائد الشمر للغازات - فوائد الشمر للقولون - فوائد الشمر للكرش - معلومة](https://u8w2c5p6.rocketcdn.me/wp-content/uploads/2021/10/cats-127.jpg)