▪️خسارة الوزن : - فقدان الدهون والعضلات والماء بالجسم - فقدان الملامح الأنثوية للجسم وترهل الجسد - التركيز فقط على المشي - بطئ في عملية الأيض " حرق الدهون ". ▪️خسارة الدهون : -
Captain Abdalla Salah - الوزن المثالي هو في وجه نظري⬇⬇ #اسطوره_و_كلام_حمصي_لمؤخذه 🏆 🔴اولا حسبه الوزن المثالي للشاب : بيبقي طوله - 100 و للبنت : طولها -105 ▪️يعني لو شاب رياضي 80
![كيفية حساب الوزن المثالي و تحديد أفضل نسبة دهون لجسمك. - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس كيفية حساب الوزن المثالي و تحديد أفضل نسبة دهون لجسمك. - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس](https://www.egyfitness.com/wp-content/uploads/2014/06/image3.jpg)
كيفية حساب الوزن المثالي و تحديد أفضل نسبة دهون لجسمك. - Egyfitness Egyfitness - أكاديمية علوم الفتنس
![DietCenter دايت سنتر on X: "هل تعلم أن متوسط نسبة دهون الجسم للرجال هي17% و متوسط نسبة دهون الجسم للمرأة هى 23% http://t.co/9VtLgWGTMm" / X DietCenter دايت سنتر on X: "هل تعلم أن متوسط نسبة دهون الجسم للرجال هي17% و متوسط نسبة دهون الجسم للمرأة هى 23% http://t.co/9VtLgWGTMm" / X](https://pbs.twimg.com/media/CQI7dcGUkAIZlTp.png)